Rokok kretek Mangga Gandeng merupakan kebanggaan rokok kota Nganjuk.

Rokok Kretek Bukannya Penyebab Penyakit

Suatu penyakit bukan disebabkan oleh asap rokok kretek, tetapi faktor utamanya adalah makanan.

Kenapa faktor utamanya makanan? Sebab timbulnya suatu penyakit asal muasalnya dari pencernaaan manusia itu sendiri. Jadi kalau apa yang kita makan bisa dicerna dan dimetabolisme maka tubuh manusia itu akan sehat sendiri.

Agar gampang dicerna oleh tubuh kita, seyogaya makanan yang kita makan seharusnya: ALAMI

Tips sehat :
1. Semua buah yang segar
2. Sayur (diutamakan yang belum dimasak)
3. Porsi makanan secukupnya (sekali makan tidak boleh kenyang, mending sering tapi sedikit- sedikit)
4. Air putih hangat (min 3 liter/hari)
5. Olah raga 5x/minggu (maksimal 30 menit)

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi :
1. Makanan yang mengandung pengawet dan garam
2. Makanan yang sering dipanasi
3. Makanan yang cara mengolahnya membutuhkan waktu panjang( kue, roti, jajan,dll)
4. Minuman yang mengandung pengawet dan gula( minuman kaleng, botol, saset dll)
5. Telur
6. Susu

Sebetunya masih banyak yang akan dijelaskan. Sebelumnya minta ma`af. Semuanya jangan diikuti terlebih dahulu sebelum anda pikirakan dengan akal sehat.

Kami tunggu pertanyaan dan saran anda
Alamat email manggano@yahoo.com